綺麗に歳を重ねることが出来る人
ブログ｜2025.12.27
こんにちは、（京都・二条）会員制美容鍼サロンHARICA 院長の三牧です。
今回は、前回にお話させて頂いた綺麗に歳を重ねる事が出来ない人と比較して、
綺麗に歳を重ねることが出来る人はどう違うのかをお話したいと思います。
まず前提として、エイジング（老化）を受け入れ、どう向き合うかを大切にされています。
物事を論理的に考えることが出来、若返り等の言葉に惑わされない印象です。
それでは、細かく比較していきたいと思います。
まずは、スキンケアについてですが、最低でも保湿と紫外線ケアへの意識は高いです。
化粧品も価格や広告に惑わされず…と言いたいところなんですが、
広告が巧妙であったり、価格＝効果と思われている方はまだまだ多そうです。
それでも、綺麗に歳を重ねることが出来るのは保湿がメインを守れているからです。
又、大半の方が紫外線ケアを徹底されています。
日焼け止めは必ず毎日塗られますし、日傘も当たり前。
更に意識の高い方は紫外線ケアとしてサングラスもされています。
紫外線がどれほで老化に影響するのかを理解されているんですね。
次は、日常生活も比較していきましょう。
やはり、運動習慣がある方が圧倒的に多いです。
何も激しい運動の必要はありません。ウォーキングだけでも十分血流は良くなります。
そして「食」に関しても、美容に良いとされている物に目がないという方もおられますが、
それ以上に糖質過多、脂質過多にならないように心掛けておられます。
要するにプラスになるか分からないことを追う求めるのではなく、
マイナスのダメージを受けないようにされている印象です。
ダメージの最小化は、美容・健康の原点であることは覚えておいて欲しいポイントです！
次回の投稿では、美容・健康の為に普段私が意識している内容をお話します♪
誰も興味ないかもしれませんが笑
